2025 哈罗北京冬季游泳大师训练营正式开始招募。加入为期三天的精英训练营，专为提升技术、增强自信与激发卓越而设计。在大学游泳教练 Jesse Moore 的带领下，本次课程采用小组教学形式，重点包括：
高级泳姿技术与比赛策略
心理准备与自信心训练
个性化反馈与视频技术分析
这将是一次难得的机会，让学员（本次将同时招募哈罗在校生与外部学生）在哈罗北京的泳池中体验大学级别的专业训练，确立新的表现目标，并践行哈罗北京“追求卓越”的精神。
简介 杰西教练
在2023年3月代表加州大学伯克利分校赢得一级赛全国冠军后，宣布退出大学游泳运动。
我辉煌的大学教练生涯横跨十五年，曾与杜克大学、达特茅斯学院和明尼苏达大学等学府合作。作为美国国家队前教练，我有幸指导过杰出的奥运选手、全国冠军以及96位全美最佳运动员——他们是我见过最令人惊叹、全面发展的精英人才。
凭借丰富的专业知识，我将职业范围拓展到指导运动员和家庭，协助他们完成NCAA的招募流程，同时也为个人和团队提供专业服务。
过往执教大学游泳队经历
加州大学伯克利分校
l 男、女队助理教练
l 女子队临时主教练(2022)
l 女子队招生协调员
l 训练出45位全美运动员
l 2023年男队NCAA一级赛全国冠军
l 2023年女队NCAA锦标赛，排名第11
达特茅斯学院
l 游泳与跳水队主教练
l 训练助理教练，涉及运动生理学、招募和筹款
l 打破四项学校纪录
l 37人次跻身历史前十的传奇战绩
明尼苏达大学
l 中长距离游泳队副主教练
l 负责男子女子队伍的招募和人员管理
l 培养出38名NCAA资格选手和25位全美运动员
l 69次学术荣誉(Big Ten)
l 43次CSCAA学者全美和团队荣誉
l 获得CoSIDA学术全美提名
l 打破19项校纪录和4项Big Ten纪录
l 2019年男队NCAA锦标赛，排名第19
l 2019年女队NCAA锦标赛，排名第11
西北大学
l 女子游泳与跳水副主教练
l 全面指导训练组和招募工作
l 负责校友、捐赠者联络、学术咨询、体育通讯、职业服务和运动员发展
l 14次CSCAA学者全美荣誉
l 11次Big Ten杰出学者(GPA 3.7+)
l 打破23项校纪录
l 2017年NCAA锦标赛第21
l 2018年NCAA锦标赛第22
杜克大学
l 中长距离队助理教练
l 四个全国排名招募班的招募协调员
l 21名NCAA资格选手
l 7名全美运动员
l 2016年奥运试验资格
l 166次ACC学术荣誉
l 39次学者全美和团队荣誉
l 打破103项校纪录
威廉与玛丽学院
l 中长距离队助理教练
l 招募协调员
l 10个CAA冠军
l 3名奥运会试验资格(2012)
德雷塞尔大学
l 志愿助理教练(游泳与跳水队)
l 研究生助理，担任学生运动员在划艇、场地曲棍球、长曲棍球、足球、垒球、游泳跳水、网球和摔跤的学术指导
杰西教练寄语
大家好!我非常激动有这个机会帮助你们在游泳池中提升技能!无论我曾指导过的众多奥运运动员，还是我的平常的训练，都以运动特定的技术动作理念、技能培养和个性化应用为基础。在此次训练营中，我们的目标是帮助你们拓展对游泳的理解，包括每一种泳姿的效率和能量使用，让你们掌握新技能和新概念，和教练合作，成为最 好的自己。我期待与你们在这里相见，并一起学习!
日程安排 & 招募对象
第一天
2025年12月20日 星期六
上午：8:00 美国大学游泳介绍
上午：9:00-11:00 观看录像 + 自由泳技术
下午：2:00-4:30 观看录像/陆地训练/仰泳技术
第二天
2025年12月21日 星期日
上午：9:00-11:00 观看录像 + 蛙泳技术
下午：2:00-4:30 观看录像/陆地训练/蝶泳技术
第三天
2025年12月22日 星期一
上午：9:00-11:00 观看录像/个人混合泳和比赛战术
下午：1:00-3:00 小型内队比赛(结果上传至Swimcloud)/集体照/证书颁发
招募对象要求
年龄：8-16岁
要求：游泳选手至少能游会4种泳姿，并且可以连续游完1000米自由泳不休息
招募人数：40人
本次将同时招募哈罗在校生与外部学生
重点信息
四种泳姿的核心概念
身体能量与动力的核心概念
手腿配合概念
水的循环利用概念
身体“轻盈”梯度概念
观察、倾听、感受的概念
训练参考
利用梯度视觉化进行特定泳姿的技术教学(20分钟)
观看视频进行泳姿和技术训练学习(15分钟)
技术训练与概念应用(85分钟)
训练营特点
前美国国家队教练及美国著名大学校队游泳教练执教本次训练营
前沿的游泳训练理念
3天的训练营聚焦剖析四种泳姿和个人混合泳的技术学习
美国大学游泳校队招募分享会
哈罗北京场地设施
学员收获
学生能够拓展自己对游泳的理解，四种泳姿中每一种泳姿的时效以及能量的使用。
学习和掌握新的理念和技能，日后和自己的主管教练配合训练，成为更好的游泳运动员。
每位队员将会授予结营证书
对于打算日后去美国大学游泳校队的优秀学员，杰西教练将会给予推荐和申请指导
结营内部比赛，数据将会录入Swimcloud系统为学员记录成长
